Melawan Malas

Berikut tips-tips menghilangkan rasa malas.

1.  Jangan menunda.
2.  Lakukan pekerjaan yang paling berat terlebih dahulu.
3.  Jangan dekat-dekat dengan tempat tidur.
4.  Konsumsi makanan yang bernutrisi cukup dan seimbang.
5.  Jangan terlalu kenyang dan jangan terlalu lapar.
6.  Hindari begadang.
7.  Berolahraga minimal 30 menit sehari, bisa dilakukan dengan berjalan kaki.
8.  Tidur secukupnya, upayakan tidur anda berkualitas. Bukan lamanya, tetapi kualitasnya.
9.   Mandi sepagi mungkin.
10. Hindari mengkonsumsi makanan yang berminyak.
11. Hindari mendengarkan lagu-lagu cinta di waktu kerja.
12. Biasakan mebuat schedule.
13. Buat prioritas agenda harian.
14. Bagi yang muslim, upayakan shalat lima waktu. Selain melancarkan peredaran darah, anda 
     terlatih lebih disiplin.
15. Jangan mudah mengeluh, perbanyak bertindak.
16. Hindari teman-teman yang malas.
17. Konsistenlah dengan agenda harian yang dibuat.
18. Jangan minum minuman beralkohol.
19. Hindari sebab-sebab panas dalam dan demam.
20. Fokus pada tujuan.
21. Pelihara tindakan menuju impian-impian kita.
22. Biasakan setelah menyelesaikan suatu pekerjaan, langsung beralih ke pekerjaan berikutnya.
23. Hindari aktivitas yang kurang bermanfaat.
23. Percayalah pemalas hanya akan menemui kegagalan.
24. Teruslah berlatih.
25. Berdo'a kepada Allah agar dihilangkan sifat malasnya.

‘Allahumma inni a’uuzhubika minal ‘ajzii wall kasal wal jubni wall harom wall bukhlii, waa a’uuzhubika minn a’zhabil qobri waa min fitnatil mahyaa wall mamaati..’
Artinya:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian).” (HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706)

abd.mujahid.hamdan@gmail.com